5 resoluções de ano novo que irão melhorar a saúde da sua pele

O Natal já passou e entrou um novo ano, é tempo de considerar a realização das já famosas resoluções de Ano Novo!

Em parte, estas novas resoluções associam-se ao começo de um novo ciclo. A 31 de dezembro terminou um período de 365 dias, o que significa que é altura de enterrar velhos hábitos e começar com novos e mais saudáveis.

Durante duas semanas, os excessos cometidos refletem-se no seu corpo e são bastante notáveis. Quem é que não exagera com a comida? E com a bebida?

São datas em que as reuniões com amigos, colegas de trabalho e familiares são frequentes. Carnes, refeições hipercalóricas, doces, álcool, madrugadas... São frequentes durante o Natal, e, em muitos casos, podem atrapalhar a sua saúde.

Chegam os quilos extra, as digestões pesadas, os desequilíbrios no sono ... E outra série de desordens que afetam o seu corpo e, portanto, a sua pele.

A pele é o espelho que mostra como esses excessos afetaram a sua saúde. A pele fica mais seca, com olheiras, perde suavidade e elasticidade ...

Contudo, embora agora seja normal sentir-se um pouco fora de forma, tendo em conta os excessos destes dias de descanso e celebração, há sempre tempo para voltar ao registo de uma vida saudável. Para isso, deixamos algumas dicas que serão uma grande ajuda para recuperar a sua condição física e melhorar a saúde da sua pele.

- Beber muita água. Pode parecer um clichê, mas é um dos pontos mais importantes para que a sua pele não seque. Beba pelo menos dois litros de água por dia. Além de a sua pele ficar melhor, a água também ajuda a purificar o corpo de todas as toxinas que acumulou.

- Dieta saudável. Não estamos a apresentar nada de novo, mas às vezes insistimos em fazer uma dieta milagrosa e essa não é a solução. É possível perder alguns quilos muito rapidamente, no entanto, geralmente o famoso efeito rebote aparece e vai ganhá-los novamente. O ideal é deixar de comer gorduras e introduzir mais vegetais e frutas ricas em caroteno e vitamina A, essenciais para o cuidado da sua pele.

- Limpeza facial. Embora a pele cubra todo o corpo, a que está mais exposta às intempéries é a do rosto. Portanto, é aconselhável lavá-lo com água e sabão e mantê-lo sempre limpo. Da mesma forma, é aconselhável esfoliar com frequência para que a pele morta não crie problemas.

- Ginásio. Não só é uma boa prática para tonificar os músculos e perder peso, mas também é benéfico para a pele. Durante o exercício, os seus poros abrem para facilitar o processo de transpiração, o que também facilita a limpeza da pele. A transpiração é uma forma natural de limpar a pele, o que ajuda a expelir as toxinas do corpo, a melhorar a circulação e a eliminar as células mortas da pele.

- Use os cremes Mel13. O excecional tratamento e regenerador celular baseado em Melatonina e Coenzima Q10, que fazem parte da constituição dos produtos Mel13, Mel13Plus, Mel13Serum e Mel13Eyes, tem a capacidade de restaurar e manter a juventude, a frescura e a elasticidade da pele.